05.07.18

CrossFit Hengill – WOD

2 hang clean + 1 below knee clean (15×2+1)

2 hang clean + 1 below knee clean (below knee = fyrir neðan hné en lóðin ekki í gólfi)

15x 2+1 go every 90 sec

Byrja í ca. 50% af 1RM clean

Skrá þyngsta complex.

Posted in: WOD