09.07.18

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (6 Rounds for reps)

6x 90 on/90 off

A)

5 upphífingar

10 armbeygjur

15 hnébeygur

B)

8 kassahopp

8 russian KB sveiflur 32/24kg

Gerið A og B til skiptis og skráið endurtekningafjölda í hverri umferð fyrir sig.

Posted in: WOD