13.06.18

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (AMRAP – Reps)

20 mín EMOM

A) 10 burpees

B) 16 alt. DB snatch 22.5/15kg

C) 8 TTB + 8 upphífingar

D) Róður- max cal

E) Hvíld

Skrá lélegustu umferð í A+B+C+D

Bara RX ef A+B+C er gert eins og skrifað hér að ofan- endurtekningafjöldi, þyngd og erfiðleikastig.

Posted in: WOD