14.05.18

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (6 Rounds for reps)

6x 2:30 on: 2:30 off ( A-B til skiptis)

A

10 Front squats 50/35 kg

10 Upphífingar

10 burpees

B

10 Overhead squats 50/35 kg

10 Tær í slá

35 Double unders

Byrja alltaf uppá byrjun, skrá endurtekningafjölda í hverri umferð fyrir sig.

Posted in: WOD