17.05.18

CrossFit Hengill – WOD

High hang clean + hang clean + clean (12×1+1+1)

High hang clean + hang clean + clean 12x 1+1+1 á hverjum 75 sek.

Byrja fyrsta sett á ca. 50% af

1 RM í cleani.

Þyngja á 2-3 setta fresti EF vel gengur.

Skrá þyngsta sett.

Posted in: WOD