7.janúar 2019

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (6 Rounds for reps)

6x 2 mínútur on: 2 mínútur off

6 power clean&jerk 42,5/30 kg

6 Toes to bar

12 Wall balls 20/14lb 3/2.7m

Skrá umferðir + endurtekningar í hverju intervali

Byrja hvert interval á byrjun.

Posted in: WOD