Fimmtudagur 28.nóvember 2019

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (Time)

Clean&jerk stigi

10-8-6-4-2

70/50 kg

80/60 kg

90/65 kg

100/70 kg

110/75 kg

Skrá tíma
Ath. bæði power clean og squat clean leyfileg sem og power jerk og split jerk.

Fókus á góða tækni.

Posted in: WOD