Fimmtudagur 31. október 2019

CrossFit Hengill – WOD

Clean+FS+Jerk (15×1+1+1)

Tækni í clean, Front squat og split jerk.
15x 1 clean + 1 front squat + 1 split jerk.

Go every 75 sek.

Byrja í 60-65% af 1 RM C&J

Skrá þyngsta complex

Posted in: WOD