Föstudagur 14.septeber 2018

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (Time)

10 umferðir:

6 DB snatch 22,5\15 kg

6 Tær í slá

6 Wall balls 20\14 lbs 3m/2.7m

6 OH framstig \ skipta um hönd á milli umferða

Skrá tíma
Skölun:

Léttara handlóð

Hangandi hnélyftur fyrir TTB

Metcon (Time)

10 umferðir:

6 DB snatch 22,5\15 kg

6 Tær í slá

6 Wall balls 20\14 lbs 3m/2.7m

6 OH framstig \ skipta um hönd á milli umferða

Skrá tíma
Skölun:

Léttara handlóð

Hangandi hnélyftur fyrir TTB

Posted in: WOD