Föstudagur 3.ágúst 2018

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

Minnum á að lágmarksskráning í 06:00 er 5 skráðir fyrir kl 22:20 kvöldið áður.

AMRAP 20 min

100 double unders

10 Réttstöðulyfta 100\70 kg

15 Tær í slá

Skrá umferðir + endurtekingar

Posted in: WOD