CrossFit Hengill – Mömmu Fit
Metcon (Time)
EInfalt en áhrifaríkt í dag!
-Þau ykkar sem voruð með hjól í láni í covid- það er kominn tími á að róa 😉
—
Á tíma
10-20-30-40-50 kaloríur á tíma
C2/Róður
60 sek pása á milli setta
Skrá heildartíma
Gymnastics
Styrktar hringur :
Daily movement drill
Metcon (Time)
—
Á tíma
8 – 12 – 16 – 18-22 kaloríur á tíma
C2/Róður
60 sek pása á milli setta
Skrá heildartíma