Mánudagur 13.janúar 2020

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (Time)

100-80-60-40-20

Double unders

20-16-12-8-4

Upphífingar

10-8-6-4-2

Thrusters 60/40 kg
Veljið þyngd í thrusterunum sem leyfir ykkur að gera settin óbrotin.

Posted in: WOD