CrossFit Hengill – WOD
Metcon (Time)
10 Rounds for time:
8 strict burpees
8 V-ups eða tuck ups
24 Double unders
Strict burpees = burpees þar sem þú gerir armbeygjuna en ferð ekki beint niður á bringuna.
10 Rounds for time:
8 strict burpees
8 V-ups eða tuck ups
24 Double unders
Strict burpees = burpees þar sem þú gerir armbeygjuna en ferð ekki beint niður á bringuna.