Mánudagur 23.mars 2020

CrossFit Hengill – WOD

Metcon (Time)

10 Rounds for time:

8 strict burpees

8 V-ups eða tuck ups

24 Double unders

Strict burpees = burpees þar sem þú gerir armbeygjuna en ferð ekki beint niður á bringuna.

Posted in: WOD