Mömmutími

CrossFit Hengill – Mömmu Fit

Accessory

3 hringir fyrir gæði og róleg heit. :

5/5 Vindmylla

5-8 handstöðupressur á kassa

10 cossack squats

Metcon

PARAÆFING :

12 mín AMRAP :

Skiptingar eins að vild :

20 cal róður

20 push press með tveimur kettlebjöllum

10 walk out + snerta axlir

20 ” Kang squats ”

Posted in: WOD